"うつ病 体験"ブログ

うつ病 体験記(進行形)

ストレス社会の中で発症してしまった「うつ病」の体験記、思いやノウハウなどを記します

日記ー復職(第5期)

"苦手 克服":自分主導の会議

復職後、私がなかなか克服出来ないことの中に「自分が主導となって報告するような会議が出来ない」というものがある。 そういった"苦手 克服"に関する出来事があったため、記録しておく。 打ち合わせでも、面談や週ごとの直接の上司への報告は、それなりにこ…

"性格 ストレス"(配慮があっても生じるもの)

配属業務が変化して半年が過ぎた。 この業務では色々と配慮して頂けて、何とか半年間継続することが出来た。 しかし、どんな業務でも楽なことばかりではないし、フェーズの変化も存在する。 下期に入り、フェーズが変化し始め、この業務に対しても不安やスト…

もうすぐ"休職から1年"

"休職から1年"振り返り 本格的にこの病気によって仕事に支障をきたして休職になった時から、もうすぐ1年が経過する。 休職期間は長期化させず早く復帰を、と考えて復職したが、未だに元通りになる気配がない。 簡単に治るものでもないことを知ったり、それで…

最近の"違う種類の調子の悪さ"

ここのところ、本ブログが書けずにいて、久しぶりの投稿になる。 夏も終わり、秋・冬へと季節は変わっていく中で、何かと調子を崩すことが多く、書き留めておきたかったのだが、なかなか時間が割けずにいた。 時間が割けない状況になっている時点で、あまり…

ストレスチェック

今年も会社でのストレスチェックが実施された。 そもそもこのチェックとは何なのかを再確認し、実施結果や所感を記録しておく。 厚労省マニュアルより 厚労省が定めている導入マニュアルを読むと以下のように定義されている。 ストレスチェックって何? ・「…

"助言" 社長との面談

会社改革の個人意識の確認等の意味を含めて、本年度は社長との個人面談が開催されている。 役職的に上位の者から順次実施されるため、今年昇格している私は割と早く順番が回ってきた。 会社改革について語れる程の余裕もなければ、率先して進めるような立場…

気楽に話せる第三者

今年は夏季休暇に入る前の週(8/6~)にも何日か有給を取得し、8/13からの所定の休みと合わせて2度の夏休みがあるような作戦を取った。 その中で"気楽に話せる第三者"について考える機会があったので日記にしておく。 自分の周囲にいる人達 病気のことも含めて…

"核家族の苦しさ" (帰省時の出来事)

私は次男であることもあり、家を出てからは自然に実家とは離れて自分で家を購入して暮らしている。 実家までは車で4時間程かかるため、普段は足を運ばないのだが、正月とお盆だけは帰省することが恒例になっている。 子供が育ったこともあるが、帰省という行…

挑戦しない 決断

先月の挑戦失敗を未だに心のどこかで引き摺っているような気もしているが、最近はただ自分の作業に没頭していることもあり、あまりストレスもない状態にはある。 しかし、打合せ等が無くなっている訳ではなく、今月もその時期がやってきた。今回は"挑戦しな…

軽い 挑戦

復職後、早く元通りにならなければという思いで、6月にかなり高いハードルに挑戦した。 結果は失敗に終わって、落ち込みが酷かった。 (→復職(第4期)カテゴリの日記を参照) 7月の予定として、挑戦の候補となる「社内教育の講師」が存在し、上記失敗の後…

"不調 継続"

6月の出張チャレンジの失敗で調子を落として以降、なかなか回復して来ない。"不調 継続"である。 地震の頻発や豪雨といった自然災害のニュースを見て心を痛めたり、気象そのものに体が反応している可能性もあるのだが、原因が掴み切れないのが苦しいところで…